Ce qu’est le Ritmo® (EMDR)
Le Ritmo® (Retraitement de l’Information Traumatique par les Mouvements Oculaires) est une approche inspirée de l’EMDR, une méthode reconnue pour accompagner les personnes ayant vécu des émotions fortes, des blocages ou des expériences difficiles.
L’idée centrale est simple : certaines situations, même anciennes, peuvent rester « figées » dans le système émotionnel. Elles continuent d’influencer nos réactions, nos peurs, nos sensations ou nos comportements… parfois sans que l’on comprenne pourquoi.
Le Ritmo® utilise des stimulations bilatérales (mouvements oculaires, tapotements, sons) pour aider le cerveau à retraiter naturellement ces informations et à les intégrer de manière plus apaisée.
C’est une méthode respectueuse, non intrusive, qui s’adapte au rythme de chacun.
Comment fonctionne le Ritmo® (EMDR)
Le Ritmo® repose sur un principe fondamental : le cerveau possède une capacité innée d’auto-régulation et de réparation, mais celle-ci peut se bloquer lorsque l’événement vécu est trop intense, trop soudain ou trop chargé émotionnellement.
Pendant la séance :
- Vous vous reconnectez en douceur à la situation à libérer, sans la revivre pleinement.
- Des stimulations bilatérales rythmiques (droite/gauche) activent les mécanismes naturels de traitement de l’information.
- Le cerveau réorganise progressivement les émotions, sensations et pensées liées à l’événement.
- L’intensité émotionnelle se transforme, s’adoucit, parfois jusqu’à disparaître.
Ce processus ressemble à ce que fait le cerveau pendant la phase de rêve (sommeil paradoxal) : il trie, digère, classe et met à distance ce qui pesait encore.
Questions fréquentes
Vos questions sur le Ritmo® (EMDR).
Le Ritmo® (Retraitement de l'Information Traumatique par les Mouvements Oculaires) est une adaptation française de l'EMDR, développée par Lili Ruggieri. Il combine les stimulations bilatérales de l'EMDR avec des techniques d'hypnose ericksonienne pour traiter les traumatismes et les blocages émotionnels.
L'EMDR utilise des stimulations bilatérales (mouvements oculaires, tapotements) pour retraiter les souvenirs traumatiques. Le Ritmo® intègre en plus des éléments d'hypnose ericksonienne, ce qui le rend plus doux et souvent mieux toléré par les patients.
L'EMDR, dont le Ritmo® est une évolution, est reconnu par l'OMS et la Haute Autorité de Santé (HAS) comme un traitement efficace du trouble de stress post-traumatique (TSPT).
Le Ritmo® est particulièrement adapté aux traumatismes (accidents, agressions, deuils), aux phobies anciennes, aux blocages émotionnels persistants et aux situations où les thérapies par la parole ont montré leurs limites.
Non. Le Ritmo® est conçu pour être doux et progressif. Les souvenirs difficiles sont traités sans que vous ayez à les revivre dans leur intensité originelle. La progression se fait à votre rythme, dans un cadre sécurisant.
