Troubles alimentaires : retrouver équilibre et liberté grâce à l’hypnose
Apaiser le rapport à l’alimentation, libérer les tensions et restaurer un lien serein avec votre corps.
Comment les troubles alimentaires s’installent-ils ?
Les troubles alimentaires dépassent souvent le simple contrôle de l’alimentation. Ils traduisent des déséquilibres émotionnels et mentaux profonds, qui influencent le rapport au corps et à la nourriture.
Émotions et alimentation
La nourriture peut devenir un moyen de gérer stress, anxiété, tristesse ou frustration. Ces comportements, répétés sur le long terme, entretiennent un cycle émotionnel qui renforce le trouble et la culpabilité associée.
Croyances et comportements automatiques
Les habitudes alimentaires peuvent être influencées par des croyances ancrées sur le poids, l’image de soi ou la performance. Ces automatismes inconscients maintiennent le comportement problématique, même lorsque la personne souhaite changer.
Impact sur le quotidien
Les troubles alimentaires affectent l’énergie, le sommeil, la concentration et la confiance en soi. Ils peuvent également générer isolement, culpabilité ou difficultés relationnelles, accentuant le cercle vicieux.
L’importance d’un accompagnement bienveillant
Essayer de contrôler seul ces comportements est souvent inefficace. Un accompagnement respectueux et personnalisé permet de comprendre les mécanismes, de rétablir un équilibre et de retrouver une relation saine avec la nourriture.
Praticien certifié, je vous aide à retrouver sérénité, clarté et équilibre.
En cabinet ou en ligne, je vous accueille avec une approche douce et personnalisée, et vous accompagne vers un équilibre intérieur.
L’hypnose pour rétablir un lien apaisé avec la nourriture
L’hypnose offre un cadre sécurisé pour explorer les comportements alimentaires et agir sur les causes profondes. Elle permet de libérer les émotions bloquées et de restaurer un rapport apaisé avec la nourriture.
Apaiser le stress et les émotions associées
En état hypnotique, le corps et le mental se détendent. Cela diminue l’envie de compenser par la nourriture et permet de réguler les émotions sans recourir à des comportements alimentaires excessifs.
Modifier les automatismes inconscients
L’hypnose agit sur les schémas automatiques liés à l’alimentation, comme les grignotages émotionnels ou les restrictions excessives. Peu à peu, ces comportements deviennent moins compulsifs et plus naturels.
Renforcer la confiance et l’écoute corporelle
Elle aide à rétablir le lien avec les signaux naturels de faim et de satiété, et à valoriser les ressources internes de confiance et de maîtrise de soi. Vous apprenez à écouter votre corps et à agir avec bienveillance envers vous-même.
Installer un équilibre durable
L’hypnose permet de transformer progressivement les habitudes alimentaires et de réduire la culpabilité ou l’anxiété liée à la nourriture. Le rapport à l’alimentation devient plus serein, naturel et respectueux du corps.
Séance : 45min - 1h
Prévoyez un minimum de 3 séances pour pérenniser votre changement.
Tarif : 70€
Paiement possible par carte bancaire, chèque ou espèces.
Adresse du cabinet
225 rue de l’ambassadeur,
78700 Conflans-Sainte-Honorine
Une approche douce, respectueuse et centrée sur vous
Je vous accompagne avec bienveillance, en tenant compte de votre rythme et de votre singularité. Chaque séance est un espace pour relâcher les tensions, apaiser le mental et favoriser un changement stable. Mon rôle : vous guider avec douceur vers un mieux-être authentique.
Milton Erickson
Nos chemins se sont croisés...
Ils & elles ont fait le premier pas... pourquoi pas vous ?
Noëlle
« J’étais dans une période de surmenage, très proche du burn-out et j’ai ressenti un réel effet dès la première séance. L’approche est apaisante et très professionnelle. Une expérience précieuse que je recommande vivement. »
Vanessa
« Grâce à Guirec, j’ai enfin pu sortir d’un cycle infernal d’insomnies et retrouver sommeil et apaisement. Je lui suis infiniment reconnaissante et ne peux que recommander ses compétences. »
Claire
« En formation d’hypnose avec Guirec, j’ai apprécié sa qualité d’écoute et sa façon d’accompagner. Vous pouvez vous livrer en toute confiance et en toute transparence pour un accompagnement thérapeutique de qualité. »