L'hypnose ericksonienne, un art du changement
Une méthode respectueuse, centrée sur vos ressources et votre façon unique d’avancer.
Ce qu’est l’hypnose ericksonienne
L’hypnose ericksonienne est une approche moderne et bienveillante développée par Milton H. Erickson.
Elle repose sur une conviction simple : chacun possède en lui des ressources profondes, souvent inconscientes, capables de créer du changement durable.
Contrairement à une hypnose directive ou spectaculaire, l’hypnose ericksonienne est subtile et personnalisée.
Elle utilise des suggestions douces, des métaphores, des images mentales, et un langage extrêmement souple pour inviter l’esprit à explorer d’autres possibilités.
Ici, rien n’est forcé :
on accompagne le cerveau à sa manière, à son rythme, dans ce qui est juste pour vous.
Comment fonctionne l’hypnose ericksonienne ?
L’hypnose ericksonienne s’appuie sur un état naturel que nous vivons tous au quotidien :
lorsqu’on se laisse absorber par un film, un paysage, un souvenir…
Pendant la séance :
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Vous entrez progressivement dans un état de détente et de concentration intérieure, sans perdre le contrôle.
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Cet état permet à l’esprit de devenir plus réceptif aux nouvelles perspectives, aux changements émotionnels ou comportementaux.
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À travers des métaphores, des suggestions ou des expériences guidées, le cerveau explore d’autres façons de réagir, de ressentir ou d’envisager les situations.
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Ce qui semblait bloqué ou répétitif peut alors s’assouplir, se transformer, s’apaiser.
L’hypnose ericksonienne ne cherche pas à imposer un résultat :
elle crée les conditions pour que le changement émerge naturellement en vous.
Comment l’hypnose ericksonienne peut vous aider
L’hypnose ericksonienne est particulièrement utile pour :
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apaiser le stress, l’anxiété et les émotions difficiles ;
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dépasser les peurs, les blocages, les automatismes ;
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retrouver confiance, estime de soi et stabilité intérieure ;
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améliorer le sommeil et la régulation émotionnelle ;
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accompagner les changements personnels ou professionnels ;
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soutenir les processus d’arrêt du tabac, de perte d’habitudes ou d’addictions ;
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soulager certaines formes de douleur ou de tension.
Elle permet de retrouver :
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davantage de calme,
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une capacité naturelle d’adaptation,
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des ressources internes plus accessibles,
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une sensation de liberté intérieure,
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une relation plus sereine à soi-même et à son fonctionnement.
L’hypnose ericksonienne n’est pas une technique de contrôle :
c’est un espace où vous pouvez réapprendre à faire confiance à vos propres capacités, et laisser votre inconscient vous guider vers un mieux-être durable.
Une approche douce, respectueuse et centrée sur vous
Je vous accompagne avec bienveillance, en tenant compte de votre rythme et de votre singularité. Chaque séance est un espace pour relâcher les tensions, apaiser le mental et favoriser un changement stable. Mon rôle : vous guider avec douceur vers un mieux-être authentique.
Ce que vous pouvez attendre de mon accompagnement
Écoute
Une présence réelle, attentive, qui accueille vos mots comme vos silences.
Bienveillance
Un cadre doux et respectueux, où vous pouvez avancer à votre rythme, sans pression.
Confidentialité
Tout ce que vous partagez reste strictement entre nous, dans un espace protégé.
Suivi
Un accompagnement sur la durée : des points réguliers pour soutenir votre cheminement.
Milton Erickson
Nos chemins se sont croisés...
Ils & elles ont fait le premier pas... pourquoi pas vous ?
Noëlle
« J’étais dans une période de surmenage, très proche du burn-out et j’ai ressenti un réel effet dès la première séance. L’approche est apaisante et très professionnelle. Une expérience précieuse que je recommande vivement. »
Vanessa
« Grâce à Guirec, j’ai enfin pu sortir d’un cycle infernal d’insomnies et retrouver sommeil et apaisement. Je lui suis infiniment reconnaissante et ne peux que recommander ses compétences. »
Claire
« En formation d’hypnose avec Guirec, j’ai apprécié sa qualité d’écoute et sa façon d’accompagner. Vous pouvez vous livrer en toute confiance et en toute transparence pour un accompagnement thérapeutique de qualité. »