Renforcer la confiance et l’estime de soi grâce à l’hypnose
Reprendre confiance, s’affirmer et valoriser ses ressources intérieures.
Pourquoi la confiance et l’estime de soi vacillent-elles ?
Manquer de confiance ou d’estime de soi peut transformer le quotidien en une suite de doutes et de blocages. Comprendre les mécanismes en jeu est la première étape pour se reconnecter à ses capacités et à sa valeur personnelle.
Les origines des doutes et des peurs
La confiance et l’estime de soi se construisent dès l’enfance, mais elles peuvent être fragilisées par des expériences, des critiques, ou des échecs répétés. Ces influences créent des croyances limitantes, qui empêchent d’agir ou de s’affirmer pleinement.
Les impacts au quotidien
Un manque de confiance peut générer hésitations, anxiété sociale, difficultés à prendre des décisions ou à exprimer ses besoins. L’estime de soi faible entraîne souvent un sentiment de ne pas être à la hauteur, même lorsque les compétences sont présentes.
L’influence des émotions et du mental
Le mental amplifie parfois les peurs et les auto-critiques, tandis que les émotions non exprimées renforcent la fragilité intérieure. Résultat : une perception biaisée de soi-même et une difficulté à reconnaître ses réussites.
La nécessité d’un accompagnement
Lorsque ces schémas s’installent durablement, ils peuvent limiter la vie professionnelle, personnelle et sociale. Un accompagnement bienveillant permet de comprendre ces mécanismes et de réactiver la confiance et l’estime de soi de manière durable.
Praticien certifié, je vous aide à retrouver sérénité, clarté et équilibre.
En cabinet ou en ligne, je vous accueille avec une approche douce et personnalisée, et vous accompagne vers un équilibre intérieur.
L’hypnose pour éveiller votre confiance et votre force intérieure
L’hypnose offre un espace sécurisé pour réévaluer les croyances, libérer les émotions bloquées et réactiver vos ressources internes. Elle permet de transformer progressivement le regard que vous portez sur vous-même.
Apaiser le mental et les auto-critiques
En état hypnotique, le mental se calme et les schémas répétitifs de doute ou de critique s’atténuent. L’espace créé permet d’observer vos pensées avec plus de recul, et de réduire les tensions internes liées au manque de confiance.
Renforcer les ressources et les compétences intérieures
L’hypnose aide à identifier et activer vos capacités déjà présentes, mais parfois oubliées ou sous-estimées. Cette reconnexion renforce l’assurance et la confiance dans vos choix et vos actions.
Modifier les croyances limitantes
Les croyances négatives qui freinent l’affirmation de soi peuvent être transformées en convictions plus constructives. L’hypnose agit sur ces schémas en douceur, pour que la confiance et l’estime se reconstruisent de manière naturelle.
Favoriser un sentiment durable de sécurité et d’affirmation
Avec le temps, l’hypnose permet de mieux gérer les émotions, de s’affirmer sans crainte et d’aborder les situations quotidiennes avec plus de sérénité. Vous développez un sentiment durable de valeur personnelle et de confiance en vos capacités.
Séance : 45min - 1h
Prévoyez un minimum de 3 séances pour pérenniser votre changement.
Tarif : 70€
Paiement possible par carte bancaire, chèque ou espèces.
Adresse du cabinet
225 rue de l’ambassadeur,
78700 Conflans-Sainte-Honorine
Une approche douce, respectueuse et centrée sur vous
Je vous accompagne avec bienveillance, en tenant compte de votre rythme et de votre singularité. Chaque séance est un espace pour relâcher les tensions, apaiser le mental et favoriser un changement stable. Mon rôle : vous guider avec douceur vers un mieux-être authentique.
Milton Erickson
Nos chemins se sont croisés...
Ils & elles ont fait le premier pas... pourquoi pas vous ?
Noëlle
« J’étais dans une période de surmenage, très proche du burn-out et j’ai ressenti un réel effet dès la première séance. L’approche est apaisante et très professionnelle. Une expérience précieuse que je recommande vivement. »
Vanessa
« Grâce à Guirec, j’ai enfin pu sortir d’un cycle infernal d’insomnies et retrouver sommeil et apaisement. Je lui suis infiniment reconnaissante et ne peux que recommander ses compétences. »
Claire
« En formation d’hypnose avec Guirec, j’ai apprécié sa qualité d’écoute et sa façon d’accompagner. Vous pouvez vous livrer en toute confiance et en toute transparence pour un accompagnement thérapeutique de qualité. »