L'hypnose, un outil puissant pour transformer votre vie
Une réponse naturelle et adaptée à de nombreux défis du quotidien.
Quand l'élan intérieur appelle...
Pour laisser émerger ce qui cherche un nouvel espace.
Parfois, quelque chose en nous appelle au changement : un poids qui s’installe, une émotion qui tourne en boucle, une habitude qui nous freine… Ou simplement le besoin de retrouver clarté, calme et élan intérieur.
Une séance, c’est s’accorder un espace pour transformer ce qui entrave, ouvrir un souffle nouveau, et laisser émerger — à votre rythme — une manière plus libre d’être.
C’est un temps pour réactiver vos forces, relâcher ce qui vous alourdit, et renouer avec votre propre capacité à évoluer.
Ce que l’hypnose peut vous aider à transformer
Des bénéfices concrets pour mieux avancer
L’hypnose Ericksonienne et le RITMO® / EMDR offrent des outils puissants pour apaiser, transformer, dépasser ou rééquilibrer ce qui vous traverse.
Vous trouverez ci-dessous une présentation des principaux domaines dans lesquels je peux vous accompagner.
Gestion des émotions
Stress & anxiété
L’hypnose invite le corps et l’esprit à se détendre en profondeur, permettant de diminuer les tensions, l’inquiétude et l’hyperactivité mentale.
Phobies & peurs
En réajustant les réactions émotionnelles, l’hypnose aide à apaiser et dépasser les phobies.
Sommeil & douleurs
Amélioration du sommeil
Des techniques de relaxation et de recentrage facilitent l’endormissement et favorisent un sommeil plus stable et réparateur.
Douleurs chroniques
L’hypnose modifie la perception de la douleur, pour réduire son intensité et retrouver un meilleur confort de vie.
Comportements & dépendances
Arrêt du tabac & addictions (alcool, écrans, etc.)
En agissant sur les automatismes et les schémas internes, l’hypnose soutient la libération de comportements addictifs et aide à retrouver un sentiment de maîtrise.
Troubles alimentaires
L’accompagnement permet de rééquilibrer les sensations, habitudes et perceptions liées à l’alimentation.
Confiance & transformation personnelle
Confiance & estime de soi
En retirant les croyances limitantes et en renforçant les ressources internes, l’hypnose développe l’assurance et l’affirmation de soi.
Préparation mentale
Les techniques de focalisation et de visualisation optimisent les performances et l’état d’esprit avant un événement important (prise de parole, examen, compétition…).
Énergie & vitalité
Fatigue chronique
L’hypnose permet d’apaiser la charge mentale, de relancer l’élan intérieur et de soutenir la récupération profonde du corps et de l’esprit.
Burn-out
Elle offre un espace pour respirer à nouveau, reconstruire progressivement votre énergie et retrouver un équilibre durable, respectueux de vos besoins essentiels.
Important : L’hypnose thérapeutique accompagne le changement mais ne remplace pas un suivi médical ou psychologique.
Un premier pas vers vous-même
Le réveil de ressources que vous portez déjà en vous.
Que ce soit pour apaiser, comprendre, transformer ou simplement respirer à nouveau, l’hypnose offre un cadre où vous pouvez avancer en confiance, à votre rythme.
Chaque séance est une invitation à remettre du mouvement là où quelque chose s’était figé, et à retrouver des ressources que vous possédez déjà.
Vous n’êtes pas seul : nous avançons ensemble, vers ce qui peut s’ouvrir de plus libre en vous.
Ce que vous pouvez attendre de mon accompagnement
Écoute
Une présence réelle, attentive, qui accueille vos mots comme vos silences.
Bienveillance
Un cadre doux et respectueux, où vous pouvez avancer à votre rythme, sans pression.
Confidentialité
Tout ce que vous partagez reste strictement entre nous, dans un espace protégé.
Suivi
Un accompagnement sur la durée : des points réguliers pour soutenir votre cheminement.
François Roustang, La fin de la plainte
Nos chemins se sont croisés...
Ils & elles ont fait le premier pas... pourquoi pas vous ?
Noëlle
« J’étais dans une période de surmenage, très proche du burn-out et j’ai ressenti un réel effet dès la première séance. L’approche est apaisante et très professionnelle. Une expérience précieuse que je recommande vivement. »
Vanessa
« Grâce à Guirec, j’ai enfin pu sortir d’un cycle infernal d’insomnies et retrouver sommeil et apaisement. Je lui suis infiniment reconnaissante et ne peux que recommander ses compétences. »
Claire
« En formation d’hypnose avec Guirec, j’ai apprécié sa qualité d’écoute et sa façon d’accompagner. Vous pouvez vous livrer en toute confiance et en toute transparence pour un accompagnement thérapeutique de qualité. »